15 Temmuz 2020
Frambuazlı Smoothie

Frambuazlı Smoothie Tarifi

Frambuazlı Smoothie tarifi ile herkese selam! Çok sevdiğim Diyetisyen Sevgi Altun' a ait harika bir tarif. Ara öğünlerde tüketebileceğiniz, oldukça doyurucu ve uzun süre tok kalmanızı...
Muzlu ve Kakaolu Shake

Muzlu ve Kakaolu Shake Tarifi

Metabolizma hızlandırıcı ve nefis lezzeti ile Muzlu ve Kakaolu Shake tarifim var sizlere. Nefis bir ara öğün hatta ana öğün bile olabilir. Bozulmaya yüz tutan...

Tabule Salatası Tarifi – Tabuleh

Tabule , Lübnan mutfağının meşhur salatalarından biri. #sekersiz28gun yaptığım bu günlerde benim için besleyici bir öğün oluyor. Bol maydanoz, nane ile sıcak suda şişirilmiş ince...
Bardakta Haşlama Mısır

Bardakta Haşlama Mısır Tarifi

Her köşe başında bardakta haşlama mısır görmeye alıştık. Benim miniklerimde bayılıyorlar. Her gördüğümüz yerde istiyorlar. Çok içime sinmiyor. Market alışverişi sırasında güvendiğim bir markanın haşlanmış...
Cevizli Nar Salatası Tarifi

Cevizli Nar Salatası Tarifi

Cevizli Nar Salatası özellikle diyet yapanlar için harika bir ara öğün, hatta bence ana öğün olabilir. Davet sofralarınıza da çok yakışır. Nar, ceviz, maydanoz, dereotu,...
Smotthie Bowl

Smotthie Bowl Tarifi

Smotthie Bowl uzun süredir instagram üzerinde rüzgar estirmekte. Renkli meyvelerin ortaya çıkardığı cümbüş görülmeye değer doğrusu. Smotthie bowl kahvaltılık bir öğün ama ben kahvaltı...
Çilekli Yoğurt

Çilekli Yoğurt

#sekersiz21gun nimetlerinden birisi de Çilekli Yoğurt oldu. Bir kez deneyin bir daha hazır yoğurt almayacağınızın garantisini veriyorum. Ben bal eklemeden yaptım ama o ne...

Diyet Poğaça Tarifi

Bugün alıp kullanmadığım tam buğday ununu hatırlayınca Diyet Poğaça yapıyım kendime dedim. Tam sıvı malzemeleri hazırladım unu elime aldım baktım son kullanma tarihi 4.aymış....
Şekersiz Dondurma

Şekersiz Dondurma Tarifi

Dün bahsettiğim nefis Şekersiz Dondurma tarifi ile merhabalar. Tarifi sevgili Özge Bezirci' nin Instagram sayfasında gördüm. Bu hafta bende onlarla #sekersiz21gün dediğim için ara öğün...

Siyah Pirinç Salatası Tarifi

Anne Mutfak Perisi / Siyah Pirinç Salatası